INVALIDARE vuol dire non riconoscere all’altro le sue emozioni, i suoi sentimenti, i suoi pensieri, come validi per lui in quel momento e in quel contesto. Vuol dire non dare valore al mondo dell'altro.
Autovalidazione è quindi riconoscersi il valore dei propri pensieri, delle proprie emozioni e delle proprie sensazioni. E' accogliere , osservare e ascoltare se stessi. E' avere comprensione per se stessi.